NAJSZYBSZA DROGA DO TWOJEGO CELU!

 

Pilates jest odpowiedzią na wszystkie potrzeby ciała, a trening personalny to najlepsza i czasem jedyna metoda treningowa umożliwiająca dostosowanie ćwiczeń do problemu Klienta. Najskuteczniejszy sposób na osiąganie wyznaczonych celów. Skrojony na miarę, dostosowany do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia plan treningowy, pozwoli Tobie pokonać własne „ograniczenia”, rozwinąć potencjał i odzyskać ponadprzeciętną sprawność. Treningi prowadzone są na specjalistycznym sprzęcie do Pilates (Reformer, Tower, Spine Corrector, Wunda Chair). Treningi indywidualne prowadzę zarówno dla osób z dużymi problemami aparatu ruchu, ale również dla bardzo sprawnych, szukających wyzwań w aktywności, również tancerzy, piłkarzy.

Opowiesz mi o swoich potrzebach, a ja wskażę najlepszą dla Ciebie drogę. Wesprę Cię, zmotywuję, wspólnie pokonamy każdą „przeszkodę”, byś czuł się świetnie we własnym cielę. Często z tego typu treningu korzystają osoby niedyspozycyjne, dla których dostosowanie się do stałych godzin pracy w grupie, jest niemożliwe.

W sytuacjach wymagających konsultacji z fizjoterapeutą, treningi konsultuję ze specjalistą. Nie boję się trudnych przypadków tj. Hashimoto, insulinoopornościa, cukrzycą.

Ćwiczę z osobami, które chcą zmienić swoje ciało, pomagając uzyskać piękną i zdrową sylwetkę.

Skorzystaj z mojego doświadczenia!

Agnieszka Fidali

– TERAPEUTA RUCHEM

– KINEZYTERAPEUTA & SPECJALISTA KINEZYGERONTOPROFILAKTYKI

– TRENER PERSONALNY & DORADCA ŻYWIENIOWY

 

KONSULTACJA

 

Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała.  Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.