BMI to skrót z języka angielskiego ‚body mass index’, co tłumaczymy jako wskaźnik masy ciała. Wskaźnik BMI (inaczej wskaźnik Queteleta II) charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem.

BMI to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Obliczając BMI możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie.

Pamiętaj! BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami.

Sprawdź czy masz nadwagę:

  •  

Im wyższy wskaźnik BMI – tym większa zapadalność na różne schorzenia!

Dotyczy to szczególnie takich chorób jak: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, hiperlipidemia, cukrzyca typu II, zespół zaburzeń oddychania w czasie snu, niektóre nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, rak piersi, rak trzonu macicy).

W pewnych przypadkach takich jak:

  • – kobiety ciężarne
  • – sportowcy oraz osoby o rozbudowanej klatce piersiowej
  • – rosnące dzieci
  • – osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu

wskaźnik BMI może dostarczać mylnych informacji o zawartości tłuszczu w ciele i o występowaniu nadwagi.

 

 

STUDIO FORMA – Najlepszy Klub w Krzeszowicach
Fitness – Siłownia – Trening Personalny – Indoor Cycling 
Dieta – Masaż – Zumba – Pilates – Taniec