Inspirowane oryginalnym korektorem kręgosłupa stworzonym przez Josepha Pilatesa do poprawy ruchomości kręgosłupa, angażując mięśnie głębokie i stabilizujące. Są zbawieniem dla osób pragnących wzmocnić core, pozbyć się bólu spowodowanego sztywnością kręgosłupa i poprawić swoją elastyczność. Ten wyjątkowy rodzaj sprzętu do pilatesu może być z łatwością wykorzystywany przez początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Ćwiczenia rozciągające z użyciem łuku Pilates wskazane są zwłaszcza w przypadku odczuwania bólów kręgosłupa – powodują zwiększenie elastyczności pleców, poprawiają postawę ciała, równowagę i koordynację.
Charakterystyczny kształt łuku Pilates (symetryczny lub asymetryczny) umożliwia przeprowadzenie różnorodnego treningu, zapewniając wygodę.

spine corecctor

Zajęcia odbywają się na 3 poziomach zaawansowania.
 
  • POZIOM I – grupa początkująca
  • POZIOM II – grupa średniozaawansowana (około 6 miesięcy pracy w grupie początkującej)
  • POZIOM III – grupa zaawansowana, o zakwalifikowaniu do tej grupy decyduje Nauczyciel

 

spine corecctor