Piotr

 
Piotr zgłosił się do mnie ze względów zdrowotnych – nadwaga, słaba sprawność fizyczna, duże napięcia mięśniowe, bóle kręgosłupa i stawów, bóle stóp. Rozpoczęliśmy program dietoterapii połączony z dwoma treningami w tygodniu.

EFEKT?
22 kilogramy mniej, niesamowita poprawa funkcjonalności i sprawności ciała, redukcja dolegliwości bólowych kręgosłupa, mięśni i stawów – wynikających z poprzedniego trybu życia.
To nie koniec, pracujemy z Piotrem dalej!

CO JEST WAŻNE?
Ważne jest zrozumienie, że aktywnością nie regulujemy wagi – tego właśnie uczę swoich podopiecznych. Ćwiczymy po to, by mieć sprawne ciało – z właściwymi zakresami w stawach, mocnym kręgosłupem, elastycznością w ciele. Redukcja wagi jest wtedy naturalną konsekwencją sprawności i zdrowego trybu życia.