Trening bez dobrych butów? Możliwy, ale i ryzykowny. Właściwe obuwie sportowe może pomóc, niedobrane – zaszkodzić. Myśląc poważnie o poprawie swojej kondycji, nie można pominąć kwestii obuwia.

„Według nas liczy się lekkość i stabilizacja 🙂”- Forma Fitness Team

Stabilizacja sprawi, że wszystkie układy choreograficzne, skoki, ustawianie ciała w skomplikowanych pozach przestaną być niebezpieczne dla naszych nóg, szczególnie dla narażonych na skręcenia kostek, a dobrze zablokowana stopa ochroni staw kolanowy przez ewentualnym zwichnięciem, wykręceniem czy zerwaniem znajdujących się tu więzadeł. Zapewnią nam to sznurowania czy specjalne paski, a tyły zabezpieczy zapiętek. Typowy but do fitness powinien być lekki, jego przednia część powinna dać się zgiąć, ale z wyczuwalnym „oporem”. Modele wykonane ze skóry lepiej stabilizują nogę, z syntetycznych materiałów- zapewniąją dobrą wentylację, obuwie z jonami srebra- świeżość i suchość stóp po ćwiczeniach. Warto wybrać te z poduszkami powietrznymi czy żelowymi, które „oszczędzą” odcisków i bólu stóp po intensywnym treningu. Podeszwa zewnętrzna i wewnętrzna powinny być miękkie, by lepiej amortyzować wstrząsy. Polecamy wybieranie obuwia w nieco większym rozmiarze, gdyż podczas treningu stopa może puchnąć. Pamiętaj, że buty do fitness mają jedno przeznaczenie i nie powinny być sprawdzane czy nadają się jako uniwersalne!