NAJSZYBSZA DROGA DO TWOJEGO CELU!

 

Jestem osobą, która łączy pracę z pasją. Uwielbiam pomagać ludziom w znalezieniu ich indywidualnej ścieżki do sukcesu. Zgłaszają się do mnie osoby w każdym wieku, z wieloma problemami zdrowotnymi i dysfunkcjami ruchowymi. Pomagam ludziom, którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić ciało, zwalczyć ból lub po prostu chcą żyć zdrowo. Do każdego podchodzę indywidualnie – dobór metod i technik zależy nie tylko od celu, jaki sobie postawimy, ale też od możliwości ćwiczącego. Poznaj trzy kroki do Twojego sukcesu.

Skorzystaj z mojego doświadczenia!

Agnieszka Fidali

– KINEZYTERAPEUTA & SPECJALISTA KINEZYGERONTOPROFILAKTYKI

– TRENER PERSONALNY & DIETETYK

 
 

ZOBACZ MOJE REKOMENDACJE!

 STEP 1 – KONSULTACJA

 

 

_CAR8401Konsultacja to niezbędny element naszej współpracy. Aby rzetelnie opracować dla Ciebie plan działania, bardzo istotne jest dla mnie poznanie Cię bliżej. Ocenimy stan Twojego zdrowia i kondycji fizycznej, opowiesz mi o trybie życia, aktywności fizycznej i nawykach żywieniowych. Sprawdzimy Twoją wagę, obwody ciała.  Porozmawiamy o tym, co chciałbyś osiągnąć i w jakim czasie, co można poprawić, co robić aby jeść zdrowo i żyć zdrowo. Wszystkie te informacje znajdą się na Twojej osobistej karcie treningowej – dokumencie, do którego dostęp będziemy mieć tylko my i do którego będziemy wracać oceniając postępy.

 
 

 STEP 2 – TRENING PERSONALNY

 

 

slajder2Trening personalny to dobrany dokładnie pod Twoje potrzeby indywidualny program zdrowotno-treningowy,  podczas którego pracujemy 1:1. Nie otrzymujesz ode mnie  pakietu treningów – otrzymujesz opiekę trenerską 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nawet jeśli nie spotykamy się w danym dniu – jestem dla Ciebie – służę radą i pomocą. Pracując z Tobą koryguję, kontroluję, motywuję, analizuję i modyfikuję ćwiczenia, tak by były dopasowane właśnie dla Ciebie. 
 

 
 
 
 
 

razemKażdy z nas jest inny i ma inne cele. Dlatego treningi w moim Studiu prowadzone są przez wyszkoloną i doświadczoną kadrę, do której należą specjaliści w różnych dziedzinach, prowadzący między innymi:

 
    • trening siłowy
    • trening redukcyjny
    • trening funkcjonalny
    • pilates
    • kinezyterapia – terapia ruchem
    • kinezygerontoprofilaktyka -indywidualnie i grupowo
    • trening rehabilitacyjny
    • trening dla sportowców

 
 

 KGP CZYLI… COŚ DLA SENIORÓW

 

 

Co raz częściej słyszymy o tym, że społeczeństwo się starzeje. Naprzeciw temu zjawisku Clipboard02wychodzi nowy trend w fizjoterapii – kinezygerontoprofilaktyka (KGP). Zmiany w strukturze wiekowej polskiego społeczeństwa wymuszają powstanie usług skierowanych do grupy wiekowej 60+. Rosnąca społeczność polskich seniorów coraz częściej i chętniej korzysta z fachowej pomocy instruktorów, którzy potrafią zaplanować aktywność fizyczną dostosowaną do potrzeb i możliwości osób starszych.  Jako dyplomowany instruktor KGP mam szeroką wiedzę o procesie starzenia się organizmu, przeciwwskazań i wskazań do podejmowania określonych form ruchu, wiem z jaką częstotliwością i jakiego rodzaju ćwiczenia zalecać swoim podopiecznym. Prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe. 

 
 
 

 

Zobacz czym naprawdę jest TRENING PERSONALNY!  Oglądnij FILM!

 

 
 

 

STEP 3 – WSPARCIE ŻYWIENIOWE

 

 

Pamiętaj, że do osiągnięcia wymarzonych celów sam trening nie wystarczy. Ale jeśli do treningufitnes 0111 dodasz odpowiednią dietę, SZYBKO ZOBACZYSZ EFEKTY – Twoje ciało się zmieni, a Twoje samopoczucie polepszy. Oceniam stan Twojego odżywiania, ustalam Ci nowe zasady żywienia, tworzę pełny jadłospis, modyfikuję go i weryfikuję postępy. Opracowuję diety redukcyjne, sylwetkowe.

W swojej pracy w sukcesem stosuję INNOWACYJNĄ METODĘ odżywiania. 

Co ją charakteryzuje?

– wygoda – nie musisz przygotowywać 5 posiłków
 trwałe efekty – nie dopada Cię efekt jojo!
– sytość – kładziesz się spać bez uczucia głodu
– szybkie rezultaty – w krótkim czasie widzisz postępy
– ciągłość – masz kontakt ze specjalistą  każdego dnia!

 

dietoterapia-china_opt

 

 

MODELE WSPÓŁPRACY

 

 

Ponieważ każdemu z Was potrzebny jest inny przepis na sukces, w zależności od indywidualnych fitnes 0096potrzeb dobieram odpowiedni model współpracy.

A. DORADZTWO ŻYWIENIOWE

B. TRENING PERSONALNY

C. DORADZTWO ŻYWIENIOWE + TRENING PERSONALNY

 

Razem decydujemy, która opcja jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. 

 

Metamorfozy

 
  • Gabinet masażu
Paulina

Piotr

Kasia

Agnieszka

Darek

Kasia

Beata

Joasia

Metamorfoza

 

Galeria z treningów

 
  • Sala Indoor Cycling
Dariusz

Piotr

Aleksandra

Joanna

Magdalena

 

Zapraszam do współpracy!

AGNIESZKA FIDALI

Clipboard111

 
 
REKOMENDACJE